Du lundi 28 octobre (au matin) au mercredi 30 octobre (en fin de matinée) au Gîte 05 aux Orres, pratique du Wu Dang Dao Yin Qi-Gong, d'exercices spécifiques liés aux reins avec Christiane Mandrier, de l’Association Equilibre et Santé.

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Le Qi Gong (prononcé Tchi Kong ) est né en Chine il y a plus de 5000 ans.
Traduit littéralement, il signifie "travail sur le souffle et l'énergie".
Cette gymnastique de santé, basée sur la concentration et la respiration, s'adresse à tout public.
Ses mouvements sont essentiellement lents. La connaissance de soi et de son corps en découle.
Tous nos sens s'éveilleront lors de la pratique des auto-massages et des exercices statiques ou en mouvement.
Les conseils prodigués pendant les séances favorisent la prise de bonnes habitudes dans le but de :
- Réduire le stress négatif, la fatigue ...
- Favoriser la mémoire et la concentration.
- Apporter bien-être et détente.

... et se faire plaisir !

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Francine "Instants Zen" pourrait se joindre à nous pour un voyage sonore (15€ à régler directement sur place)

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Tarifs d'hébergement : 

Dortoir (avec sdb commune) :                87€ / jour / pers en pension complète (174€ pour la durée du stage)
Chambre de 2 (avec sdb privative) :     102€ / jour / pers en pension complète (204€ pour la durée du stage)
Chambre seule (avec sdb privative) :   117€ / jour / pers en pension complète (234€ pour la durée du stage)

Tarif pour la pratique : 120 €

Minimum 8 personnes. 

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Christiane Mandrier 

06 73 24 76 04

christiane.association@gmail.com

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